Parmak inceltme egzersizleri, parmak inceltme hareketleri, parmak egzersizleri, kalın parmak el parmakları inceltme nasıl yapılır? İnce parmaklara nasıl sahip olunur? Makalemizden öğrenebilirsiniz.
Parmak inceltme egzersizleri, parmakları fazla derecede dolgun olan kişiler bu parmak egzersizleri ile parmaklarını incelterek daha iyi bir görünüme kavuşturabilirler. Parmak inceltme hareketleri, uzmanlar aracılığıyla geliştirilmiş olup, verimli sonuçlar alınan egzersizlerdir. Güzel narin ve ince el parmakları amaçlı egzersizler parmaklarının dolgun olmasından dolayı taktığı yüzüklerin bile yakışmadığını düşünen kadınlar tarafından büyük ilgi görmektedir. Parmak inceltme egzersizleri ile dolgun parmaklardan kurtulmak mümkündür, fakat uzun bir süreç olduğundan dolayı kişinin sabırlı olması gerekmektedir. Uzmanlar yalnızca el parmakları inceltme egzersizi yaparak güzel parmaklara sahip olmanın mümkün olmadığını söylemektedir. Güzel parmakları olmasını isteyen kişilerin ayrıca çeşitli kozmetik ürünler ile parmaklarına bakım yapması gerekmektedir. Parmak bakımınızı ihmal etmeyip, kalın parmaklarınızdan şikayetçiyseniz gelin bu etkili parmak inceltme egzersizlerine beraber göz atalım.
Parmak inceltme egzersizleri
Parmak inceltmek için yapılan egzersizlerin en başını sıkma topları ile yapılan egzersizler çekmektedir. Parmak inceltme egzersizleri için rastgele bir spor ürünü satan mağazadan satın alabileceğiniz sıkma toplarını, günde ortalama yarım saat kadar sıkarak parmaklarınızın incelmesini sağlayabilirsiniz. Sıkma topları ile yapılan bu parmak inceltme egzersizleri parmaklarınızın incelmesini sağladığı kadar, güçlenmesini sağlayacaktır. Yarım saat gibi bir süre yapılan bu egzersiz eklemlerin olduğundan fazla zorlanmasına neden olduğundan dolayı alışana kadar elinizi kullanamayabilirsiniz. Bu nedenle fazla kas gerilmesi olduğu zaman bu egzersizin sonlandırılmasında fayda var.
Diğer parmak inceltme egzersizleri ise her bir parmağa ayrı ayrı uygulanan bir egzersizdir. Yukarıda anlattığımız hareketi en az 20 tekrar yapmak üzere her parmağınıza uygulayın. Zaman içinde kaslarınızda esneme olacağından dolayı yapılacak tekrar sayısını azaltabilirsiniz.
Devamını okumak için...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder